短跑钉鞋和长跑钉鞋有什么区别？

至于鞋钉选用的长短，其实并不是单纯由跑步距离的长短来决定的，核心关键要看你是在什么质地的跑道上跑。这是一个经常被误解的点，实际上是在塑胶跑道等现代场地上跑步时，必须选用短钉，以防损伤跑道或打滑；而如果是煤渣跑道或者土地跑道这种较硬或松软的地面，则需要使用长钉来确保足够的抓地力。