长钉足球鞋可以当跑步鞋吗
简单生活家 如果是短距离训练，长钉鞋的高鞋钉设计容易导致脚踝扭转，也就是俗称的崴脚，风险很高。而且足球鞋的鞋底通常较硬，缺乏跑步所需的缓冲性能。无论是短跑还是长跑，都不建议使用这种专业足球鞋，最好还是换回专业的跑鞋。
简单生活家 评论 (2)
跑友表示强烈认同！长钉鞋硬邦邦的，底也不软，跑起来震脚又容易崴脚，千万别为了省事乱用，保护好膝盖和脚踝才是王道。
确实，长钉鞋的鞋底为了抓地力做得非常硬，而且重心偏高，跑起来根本感觉不到地面的反馈，反而因为鞋底硬且缺乏缓震，跑久了膝盖和脚后跟都会非常痛苦。崴脚只是小事，长期损伤才是真的坑，别拿身体开玩笑，还是老老实实穿跑鞋吧。