800米短跑钉鞋该用什么样的钉子？钉鞋是不是越硬越好？
蓝天白云晴天 800米跑的话，我建议你用尖钉。尖钉其实还分长短两种，短尖钉和长尖钉是不一样的。像100米、200米、400米这种短跑爆发类项目适合用短尖钉，而800米、1500米、5000米这种耐力类项目就适合用长尖钉了。
蓝天白云晴天 评论 (2)
这个说法有点太绝对了。尖钉确实抓地力好，但800米这种中长跑对鞋底的缓冲和回弹要求也很高，光看钉子类型不够。至于“越硬越好”，这更是误区。鞋底太硬反而容易震脚，影响后半程的步频，选钉鞋得结合个人体重和脚型，没有绝对标准。
这说法有待商榷。100米是纯爆发，肯定用短尖钉抓地最紧。但800米比较尴尬，它既有冲刺又有耐力。短钉启动快，但后程脚感发飘；长钉稳，但启动稍慢。我觉得800米选中等长度的钉或者短钉更合适，因为最后200米还得冲刺呢。