60岁老人每天踢足球好吗
海边漫步 对于六十岁且没有高血压等慢性病的老人来说，保持每周一次足球运动的习惯，有助于延年益寿，但频率和强度一定要控制好，不能天天踢。
海边漫步 评论 (1)
60岁还能保持踢球习惯真不容易，但“每天踢”这观点太危险了。这个年纪关节和心脏负荷不起高强度连续对抗，每周1-2次适度活动足矣，切忌贪多。
海边漫步 对于六十岁且没有高血压等慢性病的老人来说，保持每周一次足球运动的习惯，有助于延年益寿，但频率和强度一定要控制好，不能天天踢。
60岁还能保持踢球习惯真不容易，但“每天踢”这观点太危险了。这个年纪关节和心脏负荷不起高强度连续对抗，每周1-2次适度活动足矣，切忌贪多。