第一次拿到手环的时候，千万别急着戴上去算数据，必须先连接手机APP进行校准。这个步骤非常关键，因为连接后系统会自动同步时间，如果你跳过这一步，后面记录的计步数和睡眠数据都会出现偏差，不准的话就失去意义了。
user manual手环使用说明书在哪看
连接成功后，数据会自动同步到手机上进行图标分析和统计。就算你和手机断开了连接也没关系，手环自带的屏幕依然可以独立工作，显示时间和各种运动数据。你可以按按键来切换查看不同的界面，而且它还支持保存多达七天的离线数据，不用担心数据丢失。
关于手环的开关机操作，其实很简单。你需要找到手环主机左侧的那个按键，然后长按它超过3秒钟，这时候你会感觉到手环震动一下，屏幕也就亮了，这就是开机成功。如果你想关机，在手环已经开机的前提下，同样长按左侧按键3秒以上，会有震动反馈代表已经关闭。
最后说说充电问题，当你在手环屏幕上看到电量低提示，或者手机APP发来低电量警报时，就该充电了。充电时要注意，得先把手环主体从腕带里拔出来，然后把露出来的USB部分插到相应的充电头上即可，这样就能顺利补充电量。
手机连接手环的方法也很直观。先在手机上打开对应的APP，找到扫描功能，扫描手环上的二维码或者蓝牙信号，然后点击连接手环的按钮。一旦连接成功，手机上就会立刻开始自动记录和详细分析你的运动以及睡眠情况。