连接好之后,记得在APP里填好你的个人健康信息和健身目标,手环能记步数、算卡路里还有测睡眠,数据都会同步到手机上。
确实,很多新手买回来只当个计步器用就太浪费了。把睡眠和运动目标设定好,看着数据一点点改善特别有成就感,坚持打卡比单纯看数字更有意义。