四宝粥里的四宝具体指的是什么

芡实生长在池沼湖泊中，日本人叫它水中丹。它的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的好食物。芡实的收敛作用比莲子强，如果脾胃虚弱导致拉稀，吃芡实可以很快止泻，是补脾止泻的良药。