下小雨适合户外跑步吗？

确实，很多跑者觉得下雨天空气好，其实关键看雨势和路面。积水路不仅湿滑容易崴脚，水里还可能藏有垃圾甚至尖锐物，比淋雨本身更危险。遇到那种没处躲的开阔路段，还是建议改天再跑，安全第一。

确实，小雨跑步挺舒服的，但关键得看路况。积水坑看着小，一脚踩进去就全湿透了，还得避开井盖附近。另外一定要带件轻便雨衣或速干衣，别为了显摆淋成落汤鸡，身体最重要，不舒服立马撤。