冬季适合在什么时间运动？
沉默是金1998 上午九点到十点也是冬季锻炼的好时候。这个时段空气比较洁净，含氧量高，人体的各项生理状态都不错，注意力容易集中，运动起来效率更高。
沉默是金1998 评论 (1)
这个时间段确实不错，尤其是对于上班族来说，时间刚刚好，不用起太早，身体也慢慢苏醒过来了，比起那种冷得发抖的清晨锻炼，这个点容易坚持。
沉默是金1998 上午九点到十点也是冬季锻炼的好时候。这个时段空气比较洁净，含氧量高，人体的各项生理状态都不错，注意力容易集中，运动起来效率更高。
这个时间段确实不错，尤其是对于上班族来说，时间刚刚好，不用起太早，身体也慢慢苏醒过来了，比起那种冷得发抖的清晨锻炼，这个点容易坚持。