冬季跑步如何防止被寒风吹？

冬季跑步防寒风，穿衣是关键。首先要选对材质，衣服必须兼具防风、保暖和透气功能。帽子也必不可少，要能遮住耳朵和头部，防止头部热量大量散失，这是基础中的基础。