冬季跑步如何防止被寒风吹？
萌萌哒の 手脚最容易冻伤。鞋子要选绝缘性好的，搭配羊毛袜，确保脚部温暖干燥。手部要戴保暖手套，天特别冷时，可以内层戴薄吸湿排汗手套，外层戴厚手套，双重保护。
萌萌哒の 评论 (2)
确实，手脚是离心脏最远的地方，也是最容易忽视的保暖死角。除了提到的绝缘鞋和羊毛袜，其实露在外面的脖子也是个冷风入口，建议戴个薄围脖或者高领运动衣，能挡住寒风，体感温度能高出不少，冬天跑步真的得全副武装。
手脚确实是最容易冻伤的，这点太有共鸣了。我之前冬天跑步光穿个普通手套，跑完手都僵了。现在学会分层戴手套，内层排汗外层保暖，真的暖很多，强烈建议试试这个组合！