冬季跑步如何防止被寒风吹？

跑前热身不能省。通过热身运动让身体逐渐热起来，血液循环加快，能更好地适应外界的寒冷环境。这样可以减少肌肉僵硬的风险，也能让身体更好地抵御寒风。