爸爸妈妈晚上可以出去运动吗
王阳光燦 其实吃过晚饭休息半小时后就可以出门活动了，所谓"饭后百步走"能促进消化，但要注意别做太剧烈的运动，对身体更有益。
王阳光燦 评论 (1)
我爸妈现在晚上都在家跳广场舞，刚开始我还担心太吵，结果发现九点前就结束了。老年人睡眠浅，最好选在晚饭后一小时活动，时间别超过半小时吧。
王阳光燦 其实吃过晚饭休息半小时后就可以出门活动了，所谓"饭后百步走"能促进消化，但要注意别做太剧烈的运动，对身体更有益。
我爸妈现在晚上都在家跳广场舞，刚开始我还担心太吵，结果发现九点前就结束了。老年人睡眠浅，最好选在晚饭后一小时活动，时间别超过半小时吧。