这句话的意思是说，爸爸的路程 = 2 * 妈妈的路程 - 10。我们可以反推妈妈的路程，把爸爸的路程代入进去，就是 2a-30 = 2 * 妈妈 - 10。解一下这个式子，妈妈的路程 = (2a-30+10)/2 = (2a-20)/2 = a-10。
爸爸跑的路程比小红多一倍少30米，比妈妈多一倍少10米，小红和妈妈谁跑得更远？
我们可以设小红跑的距离为a米。根据题目，爸爸跑的路程是小红的两倍少30米，也就是2a-30。接着看爸爸和妈妈的，题目说爸爸跑的路程比妈妈的两个两倍少10米。
现在我们要比较小红和妈妈谁跑得更远。小红跑了a米，妈妈跑了a-10米。很明显，a肯定比a-10大10米。所以结论是小红比妈妈跑的路程长一些。