60多岁老人散步什么时间段最好
晚安星河 从科学健身角度看，早晨九点到十点是晨练黄金期。此时阳光充足，湿度适中，不冷不热，非常适合老年人进行散步锻炼，能让人感觉神清气爽。
晚安星河 评论 (1)
确实，早上九点后太阳出来了，空气也流通开了，这时候去散步最舒服。太早的话露水重、湿气大，对老人关节不好，而且早上空气里的污染物还没扩散开。
晚安星河 从科学健身角度看，早晨九点到十点是晨练黄金期。此时阳光充足，湿度适中，不冷不热，非常适合老年人进行散步锻炼，能让人感觉神清气爽。
确实，早上九点后太阳出来了，空气也流通开了，这时候去散步最舒服。太早的话露水重、湿气大，对老人关节不好，而且早上空气里的污染物还没扩散开。