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60多岁老人散步什么时间段最好
60多岁老人散步什么时间段最好
飘逸如风
11月15日
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散步时穿着也很重要,建议穿舒适的运动鞋和宽松的运动衣裤。注意不要只在公路上走,车辆多的地方空气差且危险,要去公园或安静的人行道。
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