顺便说一句，这只是很常见的一种系法，并不是唯一标准，你完全可以按自己的喜好和脚的舒适度去调整松紧和样式。只要记住系的时候手要稳、两边用力均匀，基本就能保证既舒服又安全，跑跳也不用担心鞋带突然开了。
nike鞋绳怎么系？
Nike鞋带的系法其实有好几种，我先给你说一种最常见也最好上手的。开始之前有个小细节要注意：把鞋带从鞋子最上方那两个鞋眼里穿过去，穿好之后看看左右两边的鞋带长度是不是差不多，最好保持一样长，这样后面系起来才顺手，不会一边长一边短拖着地。
下面开始做环。把左边那根鞋带从内向外绕过右边的鞋带，弯出一个环；然后把右边那根也从内向外绕过左边的鞋带，再弄出一个环。这时候两边就各有一个圈了，看着像两个小耳朵。
交叉完就该拉紧了。两只手分别抓住两边的鞋带往两边拽，力道要拿捏好，让鞋带绷紧贴着脚背，但别勒得太死，不然走久了脚会不舒服。紧固又不勒，这个度自己感受一下就行。
接着交叉这一步哈。你把左边那根鞋带从内侧往外侧穿过右边那根鞋带，这样两根就搭在一起形成一个交叉；然后再反过来，把右边那根鞋带从内向外穿过左边那根，再叠出一个交叉来，这样鞋面就锁得比较牢了。
最后收尾。把两边的环往外拉紧，让结打得结实一点，确认鞋带牢牢固定住不会松。然后把两边的鞋带头分别塞进离得最近的鞋眼里，这样鞋带就固定在鞋面上了，也不会走路时甩来甩去绊到脚。