月经期间可以练习马甲线吗
活力小橙子 刚来大姨妈确实不太适合专门去练马甲线，因为这类训练通常包含卷腹、仰卧起坐或者空中蹬单车这些针对腹部的动作，在经期这种特殊时期，医生和健身专家一般都不建议进行这类练习，以免给身体带来不必要的负担。
活力小橙子 评论 (2)
听劝！这几天还是别折腾腹肌了。卷腹那些动作本身对盆腹腔压力就不小，经期充血的时候硬练，万一引起痛经加重或者经量异常就不划算了。好好休息，多喝热水，等经期过了再练也不迟。
确实，经期身体比较虚弱，这种时候强行做卷腹容易反而引起腹痛或者经血不畅。听劝，这时候多休息或者做做简单的拉伸就好，别硬练，等干净了再好好练也不迟。