月经期间可以练习马甲线吗

如果你担心这几天完全不运动会影响状态，可以选择一些比较轻缓、强度不大的有氧运动来代替，比如适当慢跑或者练练瑜伽，这样既能保持身体的活跃，又不会像练马甲线那样对腹部造成太大压力。

刚来大姨妈确实不太适合专门去练马甲线，因为这类训练通常包含卷腹、仰卧起坐或者空中蹬单车这些针对腹部的动作，在经期这种特殊时期，医生和健身专家一般都不建议进行这类练习，以免给身体带来不必要的负担。

要知道女性来月经的时候，身体本身就处于相对虚弱的状态，这时候不仅要特别注意保暖，还要严格禁止吃生冷食物，从健康角度讲，经期应该避免剧烈运动，所以为了身体着想，这段时间还是暂缓练马甲线吧。