试穿环节不能忽视，要根据你日常的穿衣风格来搭配。比如穿衬衫时，搭配吊带款式比较合适；穿吊带上衣或裙装时，无肩带款式能保持美观；如果是运动装，则必须选择专业的背心式运动内衣，以提供足够的支撑和保护。
如何挑选适合自己的内衣？
如果你实在拿不准怎么买，强烈建议去实体店购买，因为可以亲自试穿，而且导购员通常会给很实用的建议。另外，穿内衣时有一个小技巧，就是要把左右两边的肉向中间推，防止长出副乳，同时下面要往上推，有助于防止胸部下垂。
面料质地也要随季节变化而调整。夏天天气炎热，首选纯棉布、漂白布或棉织文胸，透气性好；春秋季气温适中，可以选择涤纶料的文胸；而到了冬天，则需要选择较厚实或者带有海绵衬垫的文胸来保暖和保持形状。
购买内衣第一步最关键的就是精准测量尺寸，建议最好去专门的内衣店请专业人员帮忙测量，这样数据更准确。如果非要自己量，也务必搞清楚正确的测量手法，明确自己的下胸围数值以及对应的杯型，这是选对内衣的基础。
在款式选择上，核心原则是合体、舒适且有利于乳房健康。对于胸部丰满的女性，推荐全罩杯，能轻松舒适地包裹住整个胸部；如果是胸部外扩的情况，3/4罩杯的集中效果最好；若两边大小不一，应以较大的一边为准，另一侧使用内垫填补即可。