土家族撒叶儿嗬是清江中游地区独特的祭祀歌舞，男人们围着灵柩载歌载舞，女人们身着鲜艳服饰围观助兴。这种通宵达旦的仪式源自古代'击鼓以悼哀'的传统，如今既保留悼念意义又演变为特色民俗活动。
湖北宜昌有哪些独特的风土人情？
长江水运曾是主要交通方式，豌豆角船、神驳子等传统船只见证历史。陆路交通从石板路、黄包车发展为现代路网，山区骡马道虽已少见，仍保留着文化记忆。
居住建筑因地制宜，平原民居注重环境开阔，山区吊脚楼讲究通风隔潮。城市住宅从解放初的板壁房发展到如今的园林小区，室内装修追求舒适与美观并存。
茶叶文化源远流长，既有水浕司茶、佷山茶等历史名茶，也有采花毛尖、邓村绿茶等新兴品牌。近年咖啡文化兴起，茶吧与咖啡吧并存，展现饮食文化的包容性。
下堡坪乡流传着两千多个民间故事，当地有一百多位村民能讲50个以上的故事，其中二十多位更是能讲述超过百个故事。这种口传文学在这里代代相传，成为地域文化的重要组成部分。
酿酒历史悠久，70年代的三游春、西陵大曲曾登国宴。如今稻花香、枝江大曲等品牌享誉全国，土家族待客讲究'装叶子烟、喝烤罐茶、吃坨坨肉'的三部曲。
枝江民间吹打乐是宜昌特有的民间器乐形式，由打击乐器、丝弦乐器和唢呐等组合演奏。打击乐器种类丰富，包括大鼓、堂鼓、板鼓等鼓类，木鱼、木梆等梆子，还有大锣、小锣、苏锣等多种锣器，以及大钹、小钹、川钹等钹类，形成独特的音乐氛围。
寿俗讲究'男做实，女做虚'，六十大寿最为隆重。民间流传'男不做三，女不做四'的禁忌，三十六岁、七十三岁被视为人生坎年，本命年扎红腰带的习俗近年愈发流行。
宜昌婚俗中保留着哭嫁、背亲、抢床等传统，土家族婚礼尤为特色。文艺工作者将其改编为舞剧《土里巴人》，既传承了民俗精髓又赋予现代艺术生命力。
传统服饰文化特色鲜明，土家族青灰布服饰配包头帕，汉族童装虎头帽、涎兜等充满童趣。现代服饰则呈现多元趋势，染发、爆炸式发型等个性化装扮屡见不鲜。
宜昌早点文化丰富多彩，磁瓦子、凉虾、炸萝卜饺子等特色小吃琳琅满目。城区居民习惯外出'过早'，豆皮、京果条、醪糟汤圆等传统早点深受喜爱。
兴山民歌的音调体系与众不同，其特有的'兴山三度音程'介于大、小三度之间，常被误认为音准偏差。这种独特的音阶结构展现了鄂西民间音乐的原始形态，具有重要的音乐学研究价值。
丧葬仪式融合巴楚古风，汉族哭丧与土家族跳丧并存。清明'赶堆子'祭祖时，人们要插青、烧纸、修坟，这种古老祭祀方式至今在乡间延续。
青林寺村本身就是一个巨大谜语，这个位于宜都高坝洲的村落人人都是制谜猜谜高手。当地谜语文化源于长期生活实践，形成了独具特色的民间文学现象，被誉为民间文学园地中的奇葩。
宜昌地处鄂渝湘三省交汇处，'三峡门户'的地理位置使其自古就是物资集散要地。境内地貌涵盖山区、平原、丘陵，'七山一水二分田'的格局造就了多样的自然景观和人文风貌。
诞生礼包含洗三、洗九、送祝米等系列仪式，满月酒和百日宴至今仍在民间盛行。有趣的是，催生礼在部分乡村仍有遗存，小孩出生当天要鸣放鞭炮向亲友报喜。