800米耐久跑应该怎么训练？

进行800米耐久跑训练，首先要从腰腹力量和肩部耐力入手。具体的练习方式包括做仰卧起坐，每次40个为一组，连续做3组。此外，还可以使用呼啦圈，每组5分钟，共做3组，以此增强核心稳定性。