800米耐久跑应该怎么训练？

除了仰卧起坐，还可以进行静态支撑训练。这个动作和俯卧撑的起始姿势一样，但不需要做推起动作，保持爬行姿态即可，关键在于腰部不能松懈。建议每组坚持3分钟，总共做2组，这对提升躯干稳定性很有帮助。