开播前必须做个详细的计划表，写清楚今天要练什么部位、每个动作做多久、需要用到什么器械。内容既要有一定的难度挑战，又要花样多些，这样才能留住观众让他们愿意一直看下去。
健身跟练直播怎么进行？
酒香也怕巷子深，直播前得先去朋友圈、社交媒体或者健身群里多宣传宣传，把热度造起来。直播过程中别忘了多跟弹幕互动，回答大家的问题，这样能增加粉丝的参与感和粘性。
一场直播结束不代表工作就做完了，还得认真看看后台的数据和观众的留言评论。大家觉得哪里好哪里不好，你的动作哪里需要改进，通过这些反馈来优化下一次直播，才能越做越好。
直播时你的形象很重要，一定要穿着干净利落的运动服，动作要领要标准，表情也要保持活力。这种专业的态度和精气神，能给观众留下好印象，让他们觉得跟着你练是靠谱的。
首先要定好直播的档期，这得看你自己的时间还有你的粉丝都是什么人群。如果主要是想吸引那些朝九晚五的上班族，那就尽量选在晚上或者周末，这样大家有空闲时间跟着练，效果会更好。
直播的设备不能马虎，你得确保电脑或者手机能流畅推流，网络一定要稳不然卡顿很影响体验。另外最好配个麦克风和外置摄像头，这样观众能更清楚地听到动作要领也能看清你的示范。