从传统养生和民间俗语的角度来看，玉石确实被认为比黄金更养人。常言道‘人养玉三年，玉养人一生’，长期佩戴天然形成的玉石首饰，被认为能促进血液循环、调节身体机能，从而对整体健康状况产生积极影响，这种益处是单纯金属性的黄金所不具备的。
黄金和玉哪个更养人？
在珠宝保健领域，不同种类的宝石和玉石因其独特的化学成分，确实可能对人体产生不同的良性作用。虽然并非所有玉石都具有同等功效，但许多天然矿石含有多种微量元素。长期接触皮肤时，这些元素可能通过微渗透方式辅助身体平衡，这是黄金无法提供的特殊价值。
古人非常推崇佩玉、玩玉以及使用玉石制成的器械来进行养生保健，尤其是那些经过岁月沉淀的古玉，被认为蕴含着特殊的能量。这种习惯不仅符合中医理论，也被现代人重新发掘。不过这里需要特别注意，必须选择天然真品，切勿接触经过化学药品处理或仿制的所谓‘古玉’，以免对健康造成损害。