跆拳道的腰带应该怎样正确系法？

两只手均匀地用力拉，直到感觉松紧刚好合适，不要勒得太死也不要松垮。接着把下面垂着的那端腰带翻转一下，让它形成一个自然的弯曲形状，方便下一步操作。