跆拳道的腰带应该怎样正确系法？
风中之烛_2023 首先拿住腰带正中间的位置，把它绕到腰后面去一圈。接着把两头分别塞进里面和外面，要把中间那段包进去打一个结，这时候分成上下里外四股。关键点是下面的那头要从外面由下往上穿过去，上面的那头则从里面由上往下穿，最后双手拉着两头用力一拉，搞定！
风中之烛_2023 评论 (1)
每次教练都强调那个“下往上、上往下”的顺序，说是为了平整和美观。我试了几次发现如果两边塞得不一样长，打出来确实会歪歪扭扭的，有点强迫症看着难受，多练几次手法自然就顺了。