跆拳道的基本站姿一共有五种，分别是并步、并排步、马步、走步和弓步，这是初学者必须掌握的基础内容。
跆拳道格斗姿势应该怎么做
并排步的要求是左脚向左分开一个脚掌的距离，两脚脚尖及内侧保持平行，既不允许内扣或外八，左右距离也不能过大或过小。
弓步中两脚前后距离约为两个脚半到三个脚掌，前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直，重心稳固。
学习并步时，要求与立正姿势相同，双脚内侧贴紧，双腿直立，双手握拳置于大腿外侧，保持身体正直。
走步的要点在于两脚前后距离为一个脚掌的长度，同时后脚尖需要向外转30度，以便于灵活移动。
马步的姿势是两脚左右分开为两个脚掌的距离，两脚尖保持平行，膝关节向下蹲约30度，保持腿部稳定。