束腰的作用是什么？

第二点好处是帮助腹横肌保持肌肉弹性。在进行较大重量训练或力竭最后几组动作时，尤其是带有屈髋动作时，若力量不足导致憋气，腹部容易向外凸起。长期使用束腰可以防止这种情况，避免腹横肌松弛导致腰围变粗，这对忌讳腰粗的健体运动员尤为重要。