模特有什么方法可以快速长高？

每天早晚各喝一杯牛奶，早晨喝的时候可以搭配馒头或糕点，但别空腹喝。晚上喝的话最好在饭后半小时再喝，晚饭量控制在平时的三分之二左右，这样吸收更好。