模特有什么方法可以快速长高？

悬垂运动可以试试单杠，手握间距比肩稍宽，身体放松下垂到脚趾刚触地，每天早晨做10-15次引体向上，女生2-5次。练完走动放松，慢慢可以加沙袋增加强度。