军训必备好物有哪些？
阿里嘎多美羊羊 水果和坚果也是军训期间补充营养的好选择，因为高强度训练容易让人生病，多吃这些能增强免疫力。不过挑选时要特别注意，必须选择那些可以长期存放的水果，比如苹果和梨，避免携带容易腐烂的水果。餐具方面，强烈建议大家带一套成套的旅行餐具，饭盒最好是有盖子的塑料材质，玻璃的虽然结实但太重还易碎。记得给饭盒做好标记，还可以备一卷保鲜膜，打饭前铺在盒子里，吃完直接扔掉或简单冲洗，能大大节省洗漱时间。
阿里嘎多美羊羊 评论 (2)
说真的，保鲜膜那招才是真的懂行，以前我都是带个湿巾擦半天，还得担心饭盒洗不干净，直接铺保鲜膜确实省事太多了。不过坚果那个我觉得不太靠谱，军训流汗多，吃坚果容易口干舌燥还容易上火，不如直接带点电解质饮料或者盐丸，毕竟补充电解质比补营养更急迫，毕竟中暑比生病更常见。
其实军训期间最怕的是肠胃出问题，尤其是食堂饭菜油腻或者不卫生的时候。水果选苹果梨很对，但强烈建议再备点复合维生素B族，能缓解疲劳和口腔溃疡。至于餐具，保鲜膜铺盒子里这个点子太实用了，亲测有效，省下的时间去休息比什么都强。不过记得保鲜膜质量要好，不然高温下容易化在饭里就尴尬了。