快干毛巾是军训中必不可少的物品,因为它轻便且吸水力强,能在剧烈运动后迅速擦干汗水。如果军训活动包含野外定向或拓展,指南针能帮助找到正确方向。日常护肤品和防暑防蚊药品也要随身携带。最后,必不可少的还有花露水、蚊虫叮咬剂,这些都是应对野外环境和蚊虫困扰的得力助手,每个军训的具体要求可能不同,建议大家提前向组织者了解特殊规定。
军训必备好物有哪些?
关于饮水装备,其实不需要带超大号的水杯,500毫升的容量完全足够,关键是要方便随时去打水。建议在水杯上贴好名签,这样能有效防止在基地被其他人误拿。另外,由于军训基地通常只提供热水,建议在宿舍里放一个大容量的杯子用来储存凉水,这样在口渴的时候就不需要等待热水冷却,能更及时地补充水分。
药品准备是重中之重,重点要防治中暑、感冒和便秘。藿香正气水是必备品,如果不喜欢喝苦药水,可以买胶囊版本的。此外,创可贴、感冒药等常用药也要带上,以防不时之需。穿着上,除了标准的军训服,还要带皮带、半袖T恤、内衣内裤、黑白袜子、长裤长袖以及睡衣。衣架和缝衣针线也可以根据个人的实际需求携带,毕竟衣服可能会破。
水果和坚果也是军训期间补充营养的好选择,因为高强度训练容易让人生病,多吃这些能增强免疫力。不过挑选时要特别注意,必须选择那些可以长期存放的水果,比如苹果和梨,避免携带容易腐烂的水果。餐具方面,强烈建议大家带一套成套的旅行餐具,饭盒最好是有盖子的塑料材质,玻璃的虽然结实但太重还易碎。记得给饭盒做好标记,还可以备一卷保鲜膜,打饭前铺在盒子里,吃完直接扔掉或简单冲洗,能大大节省洗漱时间。
食品方面,泡面和火腿可以作为饿了救急的手段,但千万不要多带。毕竟军训期间体力消耗非常大,身体更需要米饭、肉类和蔬菜来补充能量,光吃泡面容易导致体力不支。相比之下,拌饭酱、榨菜这类食品既方便携带又易于存放,非常受同学们欢迎,可以适当多备一些,但要注意五月份基地比较干燥,像老干妈这种比较干的食物就不建议带了。
关于眼镜,平时戴隐形眼镜的同学在军训时务必换成框架式眼镜。站军姿时出汗量大,隐形眼镜一旦进汗水会非常难受且麻烦。冰贴虽然本意是退烧,但温和的效果也适合防暑。现金方面,训练基地的小卖部只收现金,建议自备300元左右并妥善保管。训练期间手机不能带入场内,贵重物品要看好,但除了手机,带些书本和充电宝在休息时阅读或娱乐是很好的调节方式,另外一把雨伞也是必不可少的。
鞋子方面,除了常规的球鞋或军鞋,一定要准备厚鞋垫或吸汗鞋垫。因为军训发的鞋底通常很薄,长期站立会硌脚,厚鞋垫能起到很好的缓冲保护作用。此外,湿巾、纸巾、吸汗巾、帽沿吸汗贴以及眼镜防滑垫这些小物件虽然不起眼,但在出汗多的军训期间能极大提升舒适度,务必列入清单。
运动装备要选择舒适的运动鞋和衣物,切忌穿新鞋或高帮鞋,新鞋太硬、高帮卡脚都容易磨出泡,鞋号最好稍大一点,并多备几双柔软的纯棉袜子以吸汗。润喉片也是刚需,因为军训喊口号会导致口干舌燥,需要随时养护嗓子。防晒霜和晒后修复面膜一定要带,因为长时间暴露在阳光下,防晒和修复工作至关重要,防止晒伤皮肤。
防晒用品是户外军训的标配,除了防晒霜,帽子、太阳镜等物理防晒手段也要用上。携带一个轻便的容器(如包)来装手机、钥匙、钱包等必需品非常实用。急救包里可以放一些基础药品,应对轻微伤害。如果军训场地在野外,蚊虫较多,蚊帐或驱蚊用品是必要的,还有蚊虫叮咬止痒药膏可以随时缓解不适。插排和电源适配器在住宿时用来给电子设备充电也是关键好物。
寝居用品方面,虽然基地提供被褥,但床单、被套、枕套、枕巾和枕头必须自己带,有条件的话可以多带一套替换。一双柔软的鞋垫必不可少,因为军训需要长时间站立,好的鞋垫能保护脚部,让大家更舒服地度过军训。如果睡觉比较轻,或者寝室里有人早起打扰,建议带上静音耳塞。风油精和爽身粉也很实用,涂在人中、太阳穴等穴位可预防中暑感冒,挂风油精能驱蚊,出门前涂爽身粉能止汗防痱子。