巴西柔术腰带如何正确系法? 雾散见明月 9月2日 点赞 0 首先两手交叉握住腰带,在此之前要确保两头是对齐的。接着形成上下手的位置,上面的手从下面钻过去,然后再重复钻一次的动作,这个过程完成腰带就系成功了。