巴西柔术腰带如何正确系法? 温柔岁月里 8月22日 点赞 1 系带子的时候,双手要把腰带拿好,在打结之前先把两端对齐,然后一只手压在上面一只手在下面。上面那只手从下面穿过去,然后再绕回来穿一次,这样就系好了。