85式杨氏太极拳揽雀尾时脚往哪个方向出
夏天的风在吹 接着腰继续右转，右胯随下沉而外旋里收，身体重心移到右腿上。左脚提起，弧形收回到右脚踝内侧。
夏天的风在吹 评论 (2)
其实这步有个细节容易被忽略，重心移过去后，左脚回收不是直着拿回来的，是贴着右腿内侧画个弧线，像“收势”里那个感觉，这样接下来蹬脚发力才顺畅。
重心右移后左脚划弧回提，关键是要松胯沉肩，别急着出脚，先把下盘坐稳了再发劲。
夏天的风在吹 接着腰继续右转，右胯随下沉而外旋里收，身体重心移到右腿上。左脚提起，弧形收回到右脚踝内侧。
其实这步有个细节容易被忽略，重心移过去后，左脚回收不是直着拿回来的，是贴着右腿内侧画个弧线，像“收势”里那个感觉，这样接下来蹬脚发力才顺畅。
重心右移后左脚划弧回提，关键是要松胯沉肩，别急着出脚，先把下盘坐稳了再发劲。