85式杨氏太极拳揽雀尾时脚往哪个方向出

这个说法其实有点太简略了。揽雀尾里的“棚”劲，核心在于腰马合一。脚出方向固然重要，但更重要的是重心转换时要松沉，不能只盯着脚往哪走。左脚落步确实要配合腰向右转的张力，这样棚劲才饱满，不然就是僵力。建议多体会一下“其根在脚”的感觉，别只照猫画虎摆姿势。

师傅教这一式时总强调“腰为主宰”，光注意脚和手容易忽略腰胯的转动方向，其实揽雀尾的劲力源头在脚下，通过腰脊转换传导至手臂，方向要对，结构才稳。