85式杨氏太极拳揽雀尾时脚往哪个方向出
左脚掌内扣约45度,成左侧弓步。此时,左脚尖与右脚心在一条直线上。
左脚掌内扣约45度,成左侧弓步。此时,左脚尖与右脚心在一条直线上。
左弓步确实要注意内扣的细节,不然重心容易飘。不过很多初学者容易忽略脚尖和脚跟的相对位置,导致膝盖受力不对。建议多对照镜子练,确保左脚尖正对前方,右脚心对齐左脚尖这条线,这样下盘才稳。
这个细节很关键,很多人练的时候容易忽略“左脚尖与右脚心在一条直线上”这个标准,导致重心不稳。内扣45度成左弓步是85式的典型定式,练熟了对下盘发力很有帮助。
左脚内扣这个细节很关键,很多人容易忽略或者扣得太多,导致重心不稳。成左侧弓步后,脚尖和右脚心的对齐确实能保证下盘中正,楼主记得慢慢找感觉,别急着求快。