跑马拉松需要带哪些装备？

跑马拉松的基础配置里，跑鞋绝对是重中之重。一定要选一双缓震、支撑还有包裹性能都在线的跑鞋，这样才能在长距离奔跑中保护好你的双脚和关节，毕竟足有两万多步的里程呢。