柳州马拉松参赛包里包含哪些物品？

跑鞋绝对是跑马拉松最核心的装备，没有之一。挑选的时候可得多上点心，得看透气性好不好，别跑一半脚闷得难受。还要注意重量，越轻越省力气，当然舒适度更是关键，毕竟要穿着它跑几十公里，不合脚的话那可就遭罪了。