柳州马拉松参赛包里包含哪些物品？

运动上衣这东西，千万别随便穿件棉T恤就上阵。最好是选透气性好、吸水性强的面料，汗水能快速排出去，跑起来才清爽。另外弹性也得大，动作伸展自如，不会束缚你迈开步子，跑完全程能舒服不少。