正常人的视力标准是多少？
追梦少年阿杰 除了用眼习惯，日常生活细节也很重要。休息时不妨多做做眼保健操，帮助缓解眼部疲劳。饮食上可以多摄入胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等富含营养的食物，业余时间多去户外散步或锻炼，对眼睛都有好处。
追梦少年阿杰 评论 (2)
确实，光靠视力表上的5.0不够，日常养护才是关键。特别是现在大家天天对着屏幕，除了吃胡萝卜这种老生常谈的建议，我觉得更重要的是少看手机多眨眼，配合户外活动，不然补再多营养也救不了“屏奴眼”。
其实吧，除了吃和做操，少看手机才是硬道理。那些果蔬补充确实有用，但真不如早点睡觉来得实在，天天熬夜刷视频，吃再多胡萝卜也救不回视力。