晒太阳补钙时穿什么颜色的衣服效果最好？
✨向阳而生✨ 研究表明，每平方厘米皮肤在阳光下暴露3小时，就能产生约20国际单位的维生素D。即使给婴儿裹紧衣服，只要露出脸部每天晒1小时，也能产生接近其每日所需的全部维生素D。
✨向阳而生✨ 评论 (2)
原来只要露脸就行啊，那以后偷懒晒太阳更有理由了，哈哈。
这数据有点夸张吧？3小时暴露才20单位？日常哪有人专门晒那么久，而且隔着玻璃紫外线UVB就被挡住了，根本补不了钙，博主是不是把不同研究搞混了？
✨向阳而生✨ 研究表明，每平方厘米皮肤在阳光下暴露3小时，就能产生约20国际单位的维生素D。即使给婴儿裹紧衣服，只要露出脸部每天晒1小时，也能产生接近其每日所需的全部维生素D。
原来只要露脸就行啊，那以后偷懒晒太阳更有理由了，哈哈。
这数据有点夸张吧？3小时暴露才20单位？日常哪有人专门晒那么久，而且隔着玻璃紫外线UVB就被挡住了，根本补不了钙，博主是不是把不同研究搞混了？