根据经验，镜架上常标有类似52-17-138这样的数据。如果瞳距是60毫米，计算移心量的公式是（镜圈宽+鼻梁宽-瞳距）/2。算出来如果是正数，就向内侧移；如果是负数，就向外侧移。这个公式能帮你快速判断镜架是否合适。
如何选择镜框尺寸？
选镜框时得先看看自己的瞳距，也就是两眼瞳孔之间的距离，这个数据在验光单上通常都有写。然后看镜架上的尺寸，镜架的几何光心距等于镜圈宽度加上鼻梁宽度。比如镜圈50毫米、鼻梁18毫米，那光心距就是68毫米。
对于近视眼来说，内移的量越大，镜片外侧就会显得越厚，影响美观。所以大家在挑镜架的时候，尽量选那些不需要移心或者移心量小的款式。这样做出来的镜片最薄，视觉效果也最好，戴着更舒服自然。
理论上，瞳距和镜架几何光心距完全一致的效果最好。但实际中，瞳距往往小于镜架光心距，这时候就需要把镜片的光学中心向内侧移动。比如瞳距60毫米选了光心距68毫米的镜架，装配时就要把左右镜片各向内移4毫米，总共移8毫米。