17岁男生脸瘦了应该怎么办
雨落的声音 17岁的男生如果觉得自己脸太瘦，首要任务就是要把饮食抓起来。这时候身体正处于发育的关键期，日常消耗又大，所以吃饭不能马虎。一定要多吃有营养的食物，特别是可以适当增加一些脂肪的摄入，比如肥肉，这能帮你把身体底子打好，为长肉提供充足的原料。
雨落的声音 评论 (2)
别只听信什么“多吃肥肉”这种老掉牙的说法，17岁正是长身体和长脑子的时候，营养均衡才是王道。脸瘦很多时候是基因决定的骨骼结构，或者是体脂率本身就比较低，强行堆积脂肪不仅不一定长脸上，还可能先胖肚子甚至引发健康问题。与其焦虑脸瘦，不如多运动增肌，把肩颈线条练宽，视觉上脸就没那么窄了。另外，确保睡眠充足，少熬夜，皮肤状态好了，整个人看起来也会更饱满有神。健康比单纯的脸圆更重要，别为了迎合审美盲目进食。
其实吧，脸瘦不一定是坏事，很多明星都追求这种棱角分明的脸。17岁正是长身体的时候，代谢快，怎么吃都可能瘦。与其执着于让脸变胖，不如多练练健身，把肩膀和胸肌练宽，视觉上脸就不会显得那么突兀了。肥肉确实能长肉，但要注意健康，别光吃油腻的，多补充优质蛋白和碳水化合物，结合力量训练，把整体体态练好，比单纯纠结脸瘦更有意义。