形体训练有效果吗？求推荐较近的形体训练学校
天涯行路人 要想让形体训练有效果，必须严格遵守训练要求。比如课前必须做准备活动，穿着要有弹性的紧身衣或休闲服配合合适的鞋子。训练期间不能佩戴饰物以防受伤，且要保持场地整洁安静，遵循循序渐进的原则，切勿忽冷忽热或断断续续。
天涯行路人 评论 (1)
其实形体训练最关键的不是找个多近的学校，而是自律。回答里提到的准备活动和着装细节很到位，很多人练不好就是因为偷懒省略了热身，或者穿错衣服导致受伤。循序渐进才是王道，千万别指望速成，坚持下来身体姿态自然会有质的改变。