四岁孩子参加体能训练合适吗？
随风飞翔_2024 关于运动量，大量研究表明3岁以上儿童经过短期训练，半小时跑5000米甚至更远是完全可行的，部分孩子对连续10公里甚至一天的自主速度跑步也充满兴趣。
随风飞翔_2024 评论 (1)
这也太夸张了吧？半小时跑5000米，这运动量连成年人都未必受得了，四岁孩子的骨骼和关节还在发育期，这么搞不受伤才怪。大部分专家建议这个年龄段以趣味游戏和基础动作模式练习为主，盲目追求里程和强度完全违背儿童生理发育规律，宝妈宝爸们千万别被这种极端案例误导了。