去健身房减脂增肌穿篮球鞋合适吗

但是严格来说，不论是减脂还是增肌，都不建议穿篮球鞋。减脂需要做至少20分钟以上的低中强度有氧训练，篮球鞋相对于跑鞋来说，笨重且透气性差，这是它的主要缺点。