去健身房减脂增肌穿篮球鞋合适吗

进入增肌阶段后，更多应该做无氧运动，比如深蹲。我是打篮球的，为了训练力量和增加对抗性，我做深蹲时尽量选择底子比较硬的鞋子。做力量训练时尽量不要穿重心比较高的鞋子，这样会增加崴脚的风险。