去健身房减脂增肌穿篮球鞋合适吗

不管是减脂还是增肌，都要看具体环节进行。有时候在健身房的柜子里备一双帆布鞋或跑步鞋还是一个不错的选择。减脂跟增肌是两个概念，一般很难同时进行，体重基数大时先从减脂开始，脂肪下降到一定程度才能开始增肌。